VI HAR 10+ ÅRS ERFARING MED BEHANDLING AF RYGSMERTER
Udfyld formularen herunder og få en dybdegående rygundersøgelse til kun 375 kr. (normalpris 875 kr.)
Sådan eliminerer du rygsmerter og lændesmerter fra dit liv
Hør hvad glade klienter fra Fit&Sund Fysioterapi Albertslund fortæller
Få en dybdegående rygundersøgelse til kun 375 kr. (normalpris 875 kr.)
Hvorfor fortsætter mine rygproblemer?
Hvis du har smerter i ryggen, stivhed eller ømhed – Så er det meget fristende at tro, at det er ingenting, og at det vil gå væk af sig selv. Du har måske lyst til at ignorere det, fordi du nok bare har sovet ”forkert”, eller det er muskelspændinger og stivhed, som ”alle” i din alder lider af …
Der er ingen logisk forklaring på, hvorfor det skete – men det lader ikke til at gå væk!
Hvis det er sket for dig, så er du ikke alene – Og vi hører den historie hele tiden. Faktisk er smerter i ryggen, lænden og discusprolaps det MEST almindelige problem, vi ser på vores fysioterapiklinik i Albertslund.
Og når det kommer til at leve med rygsmerter, vil alle gerne vide:
“Hvorfor sker det for mig?”…
eller
”Hvorfor lider jeg stadig af rygsmerter, når jeg nu har fundet mig i det i 6 måneder (måske mere)?”
De fleste mennesker oplever dette, når de får ondt i ryggen – De tror, at det nok skal gå væk af sig selv.
At de vil vågne op en morgen, og det på ”magisk” vis er forsvundet, og alting vil være som før … Men 6 måneder senere har de stadig problemer med ryggen – Ofte er det blevet værre med tiden.
Lyder det som dig?
En anden ting vi rigtig ofte ser på vores fysioterapiklinik er, at folk går til læge. Her fortæller lægen dem, at de skal hvile sig og ”prøve de her smertestillende” og ”se hvordan det går”.
Men det er sjældent det bedste råd, og når de vender tilbage 6 uger senere, har deres rygsmerter ikke ændret sig. Så sker det værste – De får endnu en recept på smertestillende, denne gang endnu stærkere og bliver bedt om at hvile sig MERE. Dette er vanvid, og er med til at forklare, hvorfor så mange mennesker i alderen 40+ lider af kroniske rygsmerter.
Er netop denne ting sket for dig?
Hvad er grunden til, at smerterne varer længere end de burde? Det er nemt at blive forvirret, fordi du har fået forskellige ting at vide af forskellige mennesker. Der er en masse mennesker derude, der gladeligt deler ud af deres råd – Det er bare ikke alle råd, der er gavnlige.
Måske tror du, at dine rygsmerter er forårsaget af at gøre noget specielt – som at løfte eller sove akavet – Men i virkeligheden er de forårsaget af årevis af manglende træning, pleje af din krop, med for lidt bevægelse og dårlige vaner. Løftet eller den akavet nattesøvn var bare EFFEKTEN af det.
Hvis du ikke ved, hvad du har med at gøre, kan rygsmerter være meget forvirrende. Derfor ender mange mennesker med at give op, og bare acceptere at det er ”en del af livet” – som om det er normalt, og bare ”sådan det er”.
Har du det også på den måde?
Hvis du på nuværende tidspunkt lever med rygsmerter, er her 7 grunde til, hvorfor det varer længere end det burde:
- 1. Du troede det ville gå væk af sig selv – Men det gjorde det ikke.
- 2. Du gik til lægen, der fortalte dig, at du skulle hvile og tage smertestillende – men pillerne gjorde intet for at hjælpe din ryg, og de kroniske rygsmerter kom tilbage, så snart du stoppede.
- 3. Et familiemedlem eller venner fortalte dig, at alle får rygsmerter, når de bliver ældre, så du bare burde acceptere det.
- 4. Du har prøvet andre sundhedsprofessionelle eller fysioterapi tidligere, men intet af det de gjorde eller sagde lod til at hjælpe.
- 5. Du har prøvet øvelser fra Youtube, men de gjorde heller ikke noget eller gjorde dine rygsmerter 10 X værre.
- 6. Du troede, at det ville være en god idé med hvile, fordi dine rygsmerter var så slemme, men alt det gjorde var at give dig følelsen af, at du er mere stiv og stram.
- 7. Du besluttede dig for at få lidt ”massage” i håbet om, at det ville fikse dine smerter. Det føltes rart og afslappende, men havde ikke en effekt på den lange bane.
Hvis nogle af disse ting er sket for dig – Vil vi rigtig gerne invitere dig til at en dybdegående rygundersøgelse til kun 375 kr. (normalpris 875 kr.) hos en af vores fysioterapeuter.
Hvordan slipper jeg af med rygsmerterne?
”Hvad kan jeg gøre for at komme af med MINE rygsmerter hurtigt?”…
Her er 4 ting, du kan gøre:
- 1. For det første, har du brug for at træffe en beslutning om at få hjælp. Rigtig mange mennesker venter for længe, og tror at deres rygsmerter vil ”gå væk med tiden”, men efter 6 måneder har de stadig problemer med det, og intet har ændret sig … Eller det er blevet værre.
- 2. Det næste – Lav de RIGTIGE øvelser – En af de bedste måder du kan lindre rygsmerter på, er ved at lave den rette mængde og valg af øvelser – De rigtige øvelser du har fået af en fysioterapeut, vil hjælpe dig med at reducere smerterne, og gøre at du igen kan bevæge dig bedre hurtigt – Og sørger for at minimere risikoen for, at smerterne vender tilbage (eller gør din ryg værre, som nogle øvelser vil gøre).
- 3. Undgå lange stillesiddende perioder eller hvile – Har du nogensinde prøvet at rejse dig fra sofaen efter et stykke tid og oplevet, hvor svært det kan være, fordi din ryg føles så smertefuld og stiv? Det er fordi, en af de værste ting du kan gøre, når du har rygsmerter, er at hvile og sidde i lange periode ad gangen. For meget hvile og det at sidde i akavede stillinger gør din ryg stiv og stram. Det vil virkelig hjælpe, hvis du fik de rette øvelser og behandling af din ryg, så du igen kan være aktiv og sund, så hurtigt som muligt.
- 4. Få rigtig ”hænder-på” fysioterapi – Det er bevist, at fysioterapi hjælper på rygsmerter. Faktisk er rygsmerter en af de mest hyppige problemer, vi ser her hos Fit&Sund Fysioterapi. Hvis rygsmerterne påvirker dit job, din evne til at være aktiv, truer din selvstændighed eller kommer i vejen for, at du kan bruge kvalitetstid med familie og venner – Så kan fysioterapi hjælpe dig med at komme tilbage til det liv du fortjener, så hurtigt som muligt.
Hvis du gerne vil vide hvordan holdet hos Fit&Sund Fysioterapi Albertslund kan hjælpe dig til et liv med færre rygsmerter – Vil vi gerne invitere dig til at starte med en dybdegående undersøgelse til kun 375 kr.
Hvordan kan I hjælpe mig?
Så det næste spørgsmål er:
”Hvordan kan det at vælge en fysioterapeut hos Fit&Sund Fysioterapi Albertslund, hjælpe dig med at komme af med dine rygsmerter – i løbet af de næste par dage?”- 1. Vi kan hurtigt fjerne dine smerter og stivhed – Ofte inden for et par behandlinger.
- 2. Vi kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der er galt, og finde hovedårsagen til dine rygsmerter en gang for alle – Ofte inden for 30 minutter.
- 3. Smerte kan tappe dig for energi og hindre en rolig nattesøvn – Vi kan hjælpe dig til en bedre nattesøvn, så du har mere energi hver dag.
- 4. Vi vil sikre os, at dit problem er ”løst” og ”helet” ordentligt – Og vi vil give dig de perfekte øvelser, der vil sætte hurtigere gang i helingsprocessen.
- 5. Vi kan hjælpe dig med at sætte en stopper for alle de smertestillende piller, der ikke er gode for dit helbred på længere sigt.
- 6. Vi kan hjælpe dig med at undgå risikable operationer i ryggen – og smertefulde indsprøjtninger.
- 7. Vi kan hjælpe dig med at holde dig ude af lægens venteværelse eller gentagende besøg hos lægen, kun for at få flere piller!
- 8. Vi kan hjælpe dig med at komme tilbage til et liv, hvor du kan nyde kvalitetstid sammen med familie og venner – Uden at rygsmerterne kommer i vejen.
- 9. Vi kan hjælpe dig, så du endelig kan få en ordentlig nattesøvn. Så du ikke behøver at vende og dreje dig, for at finde den stilling, der føles bedst.
- 10. Vi kan hjælpe dig med at sidde mere afslappet og gå længere end 15 minutter, inden ryggen bliver træt og gør ondt, eller du har følelsen af, at den ”vil give efter”.
Helt basalt kan vi hjælpe dig tilbage til et liv fri fra de forbandede kroniske rygsmerter.
Hvis du gerne vil vide hvordan holdet hos Fit&Sund Fysioterapi Albertslund kan hjælpe dig til et liv med færre rygsmerter – Vil vi gerne invitere dig til at starte med en dybdegående undersøgelse til kun 375 kr.
