BETYDER DET MEGET FOR DIG AT HAVE EN STÆRK OG SUND RYG?
MEN DINE RYGSMERTER FORHINDRER DIG I AT TRÆNE OG VÆRE AKTIV?
Så er vores GET[BACK] ryghold i Reformer og Pilates HELT perfekt for dig!
LØBENDE OPSTART - SIKR DIN PLADS ALLEREDE IDAG
(Træning hver tirsdag og torsdag – Kl 15-16 begge dage)
Vores GET[BACK]ryghold er et 8 ugers forløb, der giver dig en sikker og meget effektiv træning , der styrker din ryg og kropskerne.
Træningen foregår i reformermaskiner. Det er en skånsom træningsmetode, der vil passe på dine led, og har fokus på at styrke din ryg og din kropskerne/”core” og giver samtidig en masse stabilitet til din krop. Det betyder, at du får en stærkere og mere bevægelig ryg og reducering af smerter og stivhed. Som en BONUS får du også øget generel sundhed og bedre livskvalitet.
Det her forløb er meget mere end bare et “hold”…
Det er en læringsrig oplevelse, der vil styrke din selvtillid og give dig tryghed i, hvordan du skal træne – og hvordan du IKKE skader din ryg!
Vidste du, at fire ud af fem danskere oplever rygsmerter i større eller mindre grad i løbet af deres liv?
Og det typisk sker, når du er i 40’erne eller 50’erne?
Hvem er det her forløb perfekt for?
Det her forløb er perfekt for dig, hvis du:
- Er i alderen 40+ og ønsker en stærkere ryg og core, men er bange for hvordan du skal træne, fordi du har en “dårlig ryg”.
- Tit oplever smerter, får ondt eller “hold” i ryggen, når du træner eller prøver at komme i gang.
- Bekymrer dig for at blive ældre – og ikke vil risikere at blive inaktiv og være forhindret i dine favoritaktiviteter.
- Er træt af at søge på Google og Youtube efter “hurtige løsninger” for at finde “de bedste øvelser, der kan lindre rygsmerter” – og du har svært ved at få dem lavet (måske er det på tide, at blive undervist af en ekspert…)
- Gerne vil lære at styrke din ryg på den RIGTIGE, mest sikre og EFFEKTIVE måde samtidig.
- som en BONUS gerne vil have livsstilsygdomme for døren.
Hvad får du med i dit 8 ugers forløb:
- 8 ugers forløb på ryghold med 2 træninger om ugen
- Råd, vejledning og hjælp til hvordan du skal træne for at få en stærk ryg, samt undgå rygsmerter i fremtiden
- "Ekspertens Hemmeligheder" (Værdi 69 kr.) - Arbejdsmetoden baseret på behandling af 100'vis af klienter.
- Onlinekurset (værdi 999 kr.) - "Sådan får du succes med at reducere dine fysiske smerter - 4 principper du med garanti ikke kender"
- Tilskud fra sygeforsikring "danmark" (mellem 600-1200kr. årligt til holdtræning)
SAMLET VÆRDI: 4261 KR
DIN INVESTERING: 2495 KR.
Reformer/pilates har længe været kendt som kvalitetsstemplet indenfor styrkelse af kropskernen og ryggen
– I dette forløb på 8 uger vil du lære specifikke, fundamentale og rygfokuserede øvelser, der er designet af specialister i rygsmerter – og med inspiration fra Pilates.
– Du vil ikke kun styrke din mave og ryg indefra, og samtidig gøre det ordenligt – du vil lære hvordan du helt eller delvist eliminere rygsmerter for fremtiden.
– Du vil kunne reducere indtaget af smertestillende piller eller helt vinke farvel til dem for altid.
– Grundet det lave deltagerantal på rygholdet har du mulighed for specifik vejledning ift. dine smerter og din diagnose.
Dette forløb er ikke for alle – det kræver, at du ansøger om en af vores pladser først (vi har begrænset antal pladser) – Derefter vil en af vores specialister sikre sig, at det passer til dig.
Det er GRATIS at ansøge om en af pladserne!
Er det nu du skal reducere dine rygsmerter og leve et mere aktivt liv?
Så skal du sikre dig en pladser på vores populære GET[BACK] forløb, så ANSØG NU!
DIN INVESTERING: 2495 KR.
Er du i tvivl om nogle detajler eller vil du gerne vide mere inden du investerer i vores forløb? Så kan du klikke nedenfor og udfylde dine oplysninger.
